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男性养生 男人补肾吃什么有效

乐鱼真人|官方网站 男性保健 2021-12-06 13:27

现代人的物质生活水平虽然不断地在提高,但生活压力却反而在加剧,所以许多男性都存在肾虚肾亏等各种健康问题。都说药补不如食补。可是男人补肾吃什么有效呢?下面是小编为你们收集的几款补肾食谱,效果都很不错。

补肾吃什么有效

众所周知,韭菜可以补肾。所以,男人补肾吃韭菜炒鸡蛋效果是非常理想的,可以温中养血、温肾暖膝。取一百克新鲜的韭菜,洗净后切碎,取三个鸡蛋去壳,和切碎的韭菜搅匀,用植物油炒熟即可。韭菜很难消化,每次不要过量进食。阴虚或疮疡患者都不可以吃韭菜。

冬天餐桌上经常会看到羊肉,羊肉可以助阳,杜仲是一种补肾中药,可以治疗腰膝酸软及疲倦遗精。男人补肾吃什么有效?杜仲炖羊肉就值得一试。取二十克的杜仲,加二百五十克的羊肉,将它们制作成“蜜月菜”,杜仲煎汤,再将羊肉放入药汁中炖熟,肾虚男性每星期可以吃两次。

海参豆腐也可以补肾壮阳、滋养养血。患者可以取四百克海参和三百克水豆腐,六个蛋清和一百五十克牛奶,十五克冬菇片和三颗青菜心,火腿片及熟鸡片少许。豆腐用蛋清、牛奶等拌匀蒸二十分钟。海参用沸水焯。猪油炒香下海参烧开焖入味,放入其他食材炖熟即可。将海参放在盘中,豆腐摆放在海参周围,便可食用了。

男人补肾吃什么有效?制作醉虾的原料有六百克的虾,还有少许绍酒。虾洗净后剪掉头须,清除肚肠。然后用绍酒煮2分钟,最后加入其他的调味料,静置泡六十分钟即可取出食用。醉虾适合治疗男性肾虚及性功能减退。男人补肾吃什么有效?其实,补肾不可盲目乱补,一定要有针对性。按不同的体质、不同的症状,有的放矢地调理。

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